Bli av med plutmagen en gång för alla
En liten eller stor plutmage är besvärande för många. Man känner sig aldrig helt bekväm i sina kläder, försöker hitta positioner som döljer valkarna och att vara naken känns mer pinsamt än befriande. Gör dig…
Category Archives: Hälsa
Åk på en träningsresa
Att åka bort för att träna har blivit en stor industri men anordnade läger och lyxvistelser. Du kan även planera din egen träningsresa om du vill göra något som är lite ovanligare eller slippa träna…
Att göra rätt val i livet
Många gånger då det kommer till mat och hälsa så gäller det att göra rätt val i livet. Hur man ska träna och vad man ska äta. Våra livsval kanske inte alltid är så viktiga…
Håll dig frisk i vinter
Under vintern kommer kylan och en ökad risk att drabbas av en del sjukdomar. Vintern kommer också med säsongsjukdomar som du gärna vill slippa. Med våra tips kanske du klarar dig lite längre eller till…
Problem med rygg
Är du en av många som har problem med din rygg? Det är ett av de vanligaste problemen som man kan ha och mycket kan vi göra själv för att minska riskerna för detta. Träning…
Hälsosamma produkter till hemmet
Din hälsa bygger inte bara på hur mycket du tränar och vad du stoppar i munnen. Vad du omringar dig med och utsätter dig för har också stor inverkan. Därför tänkte vi göra en avstickare…
Problem med knäna
Knäna är vanliga problemområden i en eller annan utsträckning. Detta kan bero på ett flertal olika besvär och det är viktigt att ta reda på vilket besvär man egentligen har för att veta hur man…
Ut och röra på sig
Det sägs att många är allt för stillasittande och det är ju bara att hålla med. Många har ett arbete där man inte anstränger sig allt för mycket. För att behålla konditionen så bör man…
Håll förkylningen på avstånd
I tider som dessa så härjar förkylningarna här och var runt om i vårt avlånga land. Under vintern är det möjligtvis lite lugnare än under den värsta perioden på höstkanten, men likväl så jobbigt om…
Vanliga träningsskador
Träning och skador är tyvärr något som ofta följer varandra hand i hand. Alla som tränat regelbundet har nog vid ett eller annat tillfälle dragit på sig en skada av någon form. En del är…