Håll dig frisk i vinter
Under vintern kommer kylan och en ökad risk att drabbas av en del sjukdomar. Vintern kommer också med säsongsjukdomar som du gärna vill slippa. Med våra tips kanske du klarar dig lite längre eller till…
Under vintern kommer kylan och en ökad risk att drabbas av en del sjukdomar. Vintern kommer också med säsongsjukdomar som du gärna vill slippa. Med våra tips kanske du klarar dig lite längre eller till…
Är du en av många som har problem med din rygg? Det är ett av de vanligaste problemen som man kan ha och mycket kan vi göra själv för att minska riskerna för detta. Träning…
Din hälsa bygger inte bara på hur mycket du tränar och vad du stoppar i munnen. Vad du omringar dig med och utsätter dig för har också stor inverkan. Därför tänkte vi göra en avstickare…
Knäna är vanliga problemområden i en eller annan utsträckning. Detta kan bero på ett flertal olika besvär och det är viktigt att ta reda på vilket besvär man egentligen har för att veta hur man…
Det sägs att många är allt för stillasittande och det är ju bara att hålla med. Många har ett arbete där man inte anstränger sig allt för mycket. För att behålla konditionen så bör man…
I tider som dessa så härjar förkylningarna här och var runt om i vårt avlånga land. Under vintern är det möjligtvis lite lugnare än under den värsta perioden på höstkanten, men likväl så jobbigt om…
Träning och skador är tyvärr något som ofta följer varandra hand i hand. Alla som tränat regelbundet har nog vid ett eller annat tillfälle dragit på sig en skada av någon form. En del är…
Väldigt många par upplever idag små eller stora problem i sina respektive parrelationer något som helt klart kan påverka hälsan. Oftast går det mesta att lösa om båda parter är beredda att göra ett tappert…
Vi är vad vi äter kan det heta ibland och din hälsa och din vardag går hand i hand. I mångt och mycket så är det vad vi stoppar i oss som får konsekvenser i…
Ibland orkar inte kroppen med den ansträngning som blir antingen när man tränar eller i ett tungt arbete. Det kan vara fråga om tunga lyft som gör att ryggen får sig en sträckning eller leder…