Certifierade Barn-HLR Kurs

Barn-HLR, eller HLR (hjärt-lungräddning) på barn, är en avgörande färdighet som kan rädda liv. Olyckor och akuta situationer kan uppstå när som helst, och att kunna ge korrekt HLR till ett barn kan göra en enorm skillnad. Men hur kan du vara säker på att du är redo att agera i en nödsituation som involverar … [Read more…]

Hälsofördelarna med Sushi

Sushi är en populär japansk rätt som har blivit älskad över hela världen. Den består vanligtvis av färsk fisk, ris och andra ingredienser som alger, grönsaker och avokado, och rullas ihop till små, färgglada rätter. Utöver sin utsökta smak erbjuder sushi också flera imponerande hälsofördelar. 1. Lågt kaloriinnehåll En av de mest uppenbara hälsofördelarna med … [Read more…]

Vad händer under en urologisk undersökning?

Att besöka en urolog kan kännas nervöst, särskilt om du inte vet vad som väntar. Men att ha kunskap om vad som händer under undersökningen kan göra det hela mer hanterbart. Samtal med läkaren När du kommer till urologen kommer denne att ställa frågor om dina symtom och din hälsa i allmänhet. Detta hjälper läkaren … [Read more…]

Om du har problem med din nacke – sök hjälp

Ont i nacke och rygg är ett problem som många brottas med i vardagen. Se då till att söka hjälp i god tid för att undvika långdragna sjukdomar. Titta även på hur du tar hand om din nacke i vardagen, allt ifrån att använda rätt typ av säng och huvudkudde, till fysisk aktivitet och lagom … [Read more…]

Få ordning på din onda käke

Det är inte ovanligt idag att många drabbas av käkproblem. Oftast kan besvären försvinna av sig själv efter en tid, men ibland kan du behöva uppsöka en tandläkare för behandling. Käkbesvär kan uppstå av många olika orsaker, såsom bland annat: Tandgnissel Spända käkmuskler Ojämn käkbelastning Inflammation Spända nack- och huvudmuskler Tungpressning Skapa en helhetsuppfattning Vid … [Read more…]

Bra utrustning för vården – handla online

Det är ytterst viktigt att vårdpersonal har en bra och hållbar utrustning. Inte nog med att de räddar liv till vardags, de spenderar även mycket tid gåendes, ståendes samt jobbar i långa skift. För att de ska kunna göra så gott de kan, är det viktigt att deras utrustning är i toppform samt att de … [Read more…]

För dig med problemrygg

Har du ofta ont i ryggen och vill hitta ett sätt att lindra smärtan? Då har du kommit rätt. Ryggont är ett vanligt problem men kan vara svårt att bli kvitt med. Det finns vissa saker som, var för sig, eller kombinerat kan lindra ditt ryggont. Exempel på detta är träning och ryggstöd. Förebygg långvariga … [Read more…]

Bröd inom hälsosam kosthållning

Har bröd en plats när du har en hälsosam kosthållning? Det beror på vilken sorts bröd det handlar om. Ljust bröd är oftast inte hälsosamt då det innehåller en mängd tomma kalorier. Det finns dock en del nyttiga bröd och ett bra tips är att baka brödet själv. Då kan du själv anpassa hur mycket … [Read more…]

Bra att veta om matallergier

Allergier är när kroppens immunförsvar överregerar då den kommer i kontakt med ett eller annat ämne som inte i sig utgör en fara för människor i stort. Medan somliga allergier är rätt så lindriga kan andra vara rent livshotande. Ett flertal allergier rör specifikt olika födoämnen och även dessa kommer i olika grader. Matallergier drabbar … [Read more…]