GI-Metoden
GI-metoden tillhör en av de allra populäraste metoderna för att gå ner i vikt. GI står för glykemiskt index och är ett mått för hur olika typer av livsmedel påverkar blodsockervärdet, vilket ligger till grund för GI-metoden. GI i korthet I stora drag går GI-metoden ut på att minska intaget av livsmedel som innehåller så … [Read more…]