Menu

Skip to content
  • Hem
  • God hälsa
  • Bra mat för en bra hälsa
  • Att hitta rätt träningsform
  • Bra konditionsträning
  • Kategorier
    • Diet
    • Hälsa
    • Träning

För dig med problemrygg

Har du ofta ont i ryggen och vill hitta ett sätt att lindra smärtan? Då har du kommit rätt. Ryggont är ett vanligt problem men kan vara svårt att bli kvitt med. Det finns vissa…

Få ordning på din mage

När du har problem med din mage kan det vara bra att titta på att förändra din kost. Eller åtminstone addera näringsämnen i din kost som hjälper till att stabilisera din mage. Det finns idag…

Använd smakrika ekologiska kryddor i din matlagning

Kryddor i matlagningen kan ta en enkel maträtt till himmelska höjder bara du har modet att experimentera. Tyvärr har vi traditionellt varit lite fega i Sverige vad gäller kryddor. Det kan vi dock råda bot…

Cykel – en skonsam träningsform

För att du ska komma i form så är det viktigt både med kost och träning. Se till att äta hälsosamt och hitta en träningsform som passar dig. Cykel är en skonsam träningsform som kan…

Förbered inför julen

Julen är en högtid då det för många är frågan om att frossa i god mat och annat smaskigt. Även om man är en hälsosam person så kan man unna sig detta en gång per…

More Articles

Aktiviteter med familjen

Aktiviteter med familjen

Ibland kan det vara svårt att veta vad man ska hitta på med familjen och sina barn för att inte bli sittandes inne framför datorn eller tv:n. Men det finns faktiskt riktigt roliga aktiviteter hela familjen kan göra. Ta en cykeltur En perfekt utflykt för…

Full Article →

Bli effektivare i köket – matlagningsknepen som hjälper

Bli effektivare i köket – matlagningsknepen som hjälper

Även de som inte är mästerkockar kan laga avancerad mat. Det kräver att man är noggrann, villig att göra fel och en del tålamod. Om du inte gillar att vara i köket kan dessa knep hjälpa dig att laga god mat utan att det tar…

Full Article →

Sök

Senaste inläggen

  • För dig med problemrygg
  • Få ordning på din mage
  • Använd smakrika ekologiska kryddor i din matlagning
  • Cykel – en skonsam träningsform
  • Förbered inför julen
  • Aktiviteter med familjen
  • Bli effektivare i köket – matlagningsknepen som hjälper
  • Bröd inom hälsosam kosthållning
  • Bygg ditt drömkök
  • Bra att veta om matallergier
  • Hälsa och träning en bra kombination
  • Bli av med plutmagen en gång för alla
  • Åk på en träningsresa
  • Att göra rätt val i livet
  • Håll dig frisk i vinter

Arkiv

© 2022 Mat och hälsa