Börja med yoga och pilates hemmavid

Om du är redo för en förändring i ditt liv, är träning ett bra sätt att starta med. Träning är inte bara en tidsfördrivande hobby utan förbättrar både din psykiska och fysiska hälsa. Yoga och pilates är båda bra för återhämtning, styrketräning samt för att minska stress. Det är träningsformer som går att anpassa utifrån … [Read more…]

Om du skadat dig som löpare

Har du råkat ut för en olycka är det viktigt att få hjälp. Oavsett om skadan är lite eller stor. En träningsrelaterad skada kan leda till stora besvär om du inte får rätt vård. Med hjälp av naprapati kan du få behandling och rehabilitering som dämpar dina besvär och smärtor. Förebygg skador Genom att du … [Read more…]

Få ordning på din onda käke

Det är inte ovanligt idag att många drabbas av käkproblem. Oftast kan besvären försvinna av sig själv efter en tid, men ibland kan du behöva uppsöka en tandläkare för behandling. Käkbesvär kan uppstå av många olika orsaker, såsom bland annat: Tandgnissel Spända käkmuskler Ojämn käkbelastning Inflammation Spända nack- och huvudmuskler Tungpressning Skapa en helhetsuppfattning Vid … [Read more…]

Ta reda på vilken hudtyp du har

Att veta vilken hudtyp man har är inte alltid det enklaste. Enklaste sättet är självklart att gå till en specialist för att göra en så kallad hudtest. Där får du veta om du har en fet, torr, normal, kombinerad, känslig eller mogen hy. Produkter fungerar olika bra på olika hudtyper. Därför är det bra om … [Read more…]

Om du har problem med din hud på något sätt

Upplever du att du har problem med din hy? Fortsätt då läsa, för det finns hjälp att få. Hur du kommer till bukt med dina hudproblem, beror såklart på vad för typ av problem du har. Det finns ingen mirakelprodukt som löser alla typer av hudproblem. Däremot finns det olika hudprodukter som är speciellt framtagna … [Read more…]

Bra utrustning för vården – handla online

Det är ytterst viktigt att vårdpersonal har en bra och hållbar utrustning. Inte nog med att de räddar liv till vardags, de spenderar även mycket tid gåendes, ståendes samt jobbar i långa skift. För att de ska kunna göra så gott de kan, är det viktigt att deras utrustning är i toppform samt att de … [Read more…]

För dig med problemrygg

Har du ofta ont i ryggen och vill hitta ett sätt att lindra smärtan? Då har du kommit rätt. Ryggont är ett vanligt problem men kan vara svårt att bli kvitt med. Det finns vissa saker som, var för sig, eller kombinerat kan lindra ditt ryggont. Exempel på detta är träning och ryggstöd. Förebygg långvariga … [Read more…]

Få ordning på din mage

När du har problem med din mage kan det vara bra att titta på att förändra din kost. Eller åtminstone addera näringsämnen i din kost som hjälper till att stabilisera din mage. Det finns idag gott om olika kosttillskott och matprodukter som hjälper dig att få ordning på din mage. Läs mer här för att … [Read more…]

Använd smakrika ekologiska kryddor i din matlagning

Kryddor i matlagningen kan ta en enkel maträtt till himmelska höjder bara du har modet att experimentera. Tyvärr har vi traditionellt varit lite fega i Sverige vad gäller kryddor. Det kan vi dock råda bot på nu samtidigt som vi kan vara miljömedvetna. Krydda på din vardag Ta till exempel någon vardagsrätt som fläskkotletter. Du … [Read more…]