Håll dig frisk i vinter

Under vintern kommer kylan och en ökad risk att drabbas av en del sjukdomar. Vintern kommer också med säsongsjukdomar som du gärna vill slippa. Med våra tips kanske du klarar dig lite längre eller till…

Problem med rygg

Är du en av många som har problem med din rygg? Det är ett av de vanligaste problemen som man kan ha och mycket kan vi göra själv för att minska riskerna för detta. Träning…

Hälsosamma produkter till hemmet

Din hälsa bygger inte bara på hur mycket du tränar och vad du stoppar i munnen. Vad du omringar dig med och utsätter dig för har också stor inverkan. Därför tänkte vi göra en avstickare…

Problem med knäna

Knäna är vanliga problemområden i en eller annan utsträckning. Detta kan bero på ett flertal olika besvär och det är viktigt att ta reda på vilket besvär man egentligen har för att veta hur man…

Ut och röra på sig

Det sägs att många är allt för stillasittande och det är ju bara att hålla med. Många har ett arbete där man inte anstränger sig allt för mycket. För att behålla konditionen så bör man…