Det är inte ovanligt idag att många drabbas av käkproblem. Oftast kan besvären försvinna av sig själv efter en tid, men ibland kan du behöva uppsöka en tandläkare för behandling. Käkbesvär kan uppstå av många olika orsaker, såsom bland annat: Tandgnissel Spända käkmuskler Ojämn käkbelastning Inflammation Spända nack- och huvudmuskler Tungpressning Skapa en helhetsuppfattning Vid … [Read more…]
Har du koll på vilken hudtyp du har? Det kan nämligen vara avgörande för att du ska hitta en hudvårdsrutin som passar just dig. Hudtyp är den hud du har i grunden och det finns fyra olika ‒ normal, torr, fet och kombinerad. Det kan vara svårt att veta skillnaden, så här kommer några tips … [Read more…]
Att veta vilken hudtyp man har är inte alltid det enklaste. Enklaste sättet är självklart att gå till en specialist för att göra en så kallad hudtest. Där får du veta om du har en fet, torr, normal, kombinerad, känslig eller mogen hy. Produkter fungerar olika bra på olika hudtyper. Därför är det bra om … [Read more…]
Upplever du att du har problem med din hy? Fortsätt då läsa, för det finns hjälp att få. Hur du kommer till bukt med dina hudproblem, beror såklart på vad för typ av problem du har. Det finns ingen mirakelprodukt som löser alla typer av hudproblem. Däremot finns det olika hudprodukter som är speciellt framtagna … [Read more…]
Har du ofta ont i ryggen och vill hitta ett sätt att lindra smärtan? Då har du kommit rätt. Ryggont är ett vanligt problem men kan vara svårt att bli kvitt med. Det finns vissa saker som, var för sig, eller kombinerat kan lindra ditt ryggont. Exempel på detta är träning och ryggstöd. Förebygg långvariga … [Read more…]
Kryddor i matlagningen kan ta en enkel maträtt till himmelska höjder bara du har modet att experimentera. Tyvärr har vi traditionellt varit lite fega i Sverige vad gäller kryddor. Det kan vi dock råda bot på nu samtidigt som vi kan vara miljömedvetna. Krydda på din vardag Ta till exempel någon vardagsrätt som fläskkotletter. Du … [Read more…]
För att du ska komma i form så är det viktigt både med kost och träning. Se till att äta hälsosamt och hitta en träningsform som passar dig. Cykel är en skonsam träningsform som kan passa de flesta. Du bestämmer själv hur hårt du vill pressa dig och du kan ta din cykel när helst … [Read more…]
Julen är en högtid då det för många är frågan om att frossa i god mat och annat smaskigt. Även om man är en hälsosam person så kan man unna sig detta en gång per år. Då andra veckor under året kanske är mer genomtänkt och hälsoinriktad så kan julen vara den gång på året … [Read more…]
Även de som inte är mästerkockar kan laga avancerad mat. Det kräver att man är noggrann, villig att göra fel och en del tålamod. Om du inte gillar att vara i köket kan dessa knep hjälpa dig att laga god mat utan att det tar hela kvällen. Och du som älskar att vara köket kan … [Read more…]
Har bröd en plats när du har en hälsosam kosthållning? Det beror på vilken sorts bröd det handlar om. Ljust bröd är oftast inte hälsosamt då det innehåller en mängd tomma kalorier. Det finns dock en del nyttiga bröd och ett bra tips är att baka brödet själv. Då kan du själv anpassa hur mycket … [Read more…]